Jo, idag har jag sammanlagt ätit/äger mat på 960 kalorier. Ett äpple, en nutrilett, 60 gram nötter, 100 gram lax, 2 ägg. Imorse styrketränade jag och lyfte mera vikt i bänkpressen och hantelross, vilket ändå är bra med tanke på att jag faktiskt lade till vikt på alla andra övningar i måndags. Nu är mina armar MÖRA kan jag lova, och ikväll ska jag iväg och träffa Karin för första gången på länge. Då kommer vi nog äta middag tillsammans, och jag kan komma upp i mina 540 kalorier som fattas för mitt planerade dagsintag.

Det senaste två dagarna (måndag, tisdag) har jag ätit ungefär 1800 kalorier per dag, men det är OK. Jag har också tränat varje dag och i tisdags körde jag kondition, vilket tickade bort ganska mycket.

So what else? Jag har bestämt mig för att inte köpa en våg och väga mig så regelbundet som jag hade tänkt, jag blir bara ledsen och det är ingen nytta med det egentligen. Så istället ska jag fokusera på hur jag mår och vad, när och hur mycket jag äter och tränar. Det går att leva ett fullgott liv utan att uppdatera sig om sina kilon en gång i veckan, det går naturligtvis också att gå ner i vikt utan att göra den kollen.

/S

Lunch: Ärtsoppa, 241 g + 1 dl mjölk och 50 gram majs = 248 kalorier.

Mellanmål: Två apelsiner á 150 gram = 153 kalorier.

Totalt hittils 642 kalorier.

360 kalorier nötter som mellanmål.

Middag blev lax med stektagrönsaker, ca 450 kalorier.

Nattmat efter fest blev två smörgåsar och lite godis ca 800 kalorier.

 Totalt blev det 2300 kalorier, vilket inte var så bra siffror. Men å andra sidan är jag hemma på lov nu och tar tag i det igen på måndag (på riktigt) då jag åter igen har tillgång till gym. 

Träning idag blev inte mer än att jag gick en mil.

Mitt första inlägg, och vad ska det nu handla om? Jag ska beskriva min blogg och vad jag vill att den ska handla om! Såhär är det; jag är arton år som ni ser i informationen om mig som finns här och där. Jag är inte överviktig, utan snarare ganska vältränad och en ganska normal tjej med inga andra problem utom att jag har dåliga knän. Men jag är intresserad av modellyrket och jag vill göra en studie om det är möjligt att gå ner till en acceptabel vikt och utseende för en modell utan att svälta sig och utan att ha fötts med den kropps som krävs.

Jag planerar att göra det här genom att äta en diet på ungefär 1500 kalorier om dagen, iallafall är det min plan. Jag tränar ganska mycket och är inte rädd att prova på nya sporter. Jag vill dels undersöka om det är möjligt att skaffa sig "idealkroppen" som vanlig svenne, och dels tänker jag mig att det ska motivera mig och hjälpa mig att ha en blogg där jag dels kommer tvinga mig att erkänna mina slips och dels kommer att berömma mig själv och följa min resa. Jag kommer skriva upp vad jag äter, klistra in tips på bloggar jag följer som är relaterade till ämnet och på så många sätt som möjligt uppdatera läsaren om vad som händer.

Dessutom kommer jag skriva hur mycket och vad jag tränar, intensiteten och annan information. Om jag är sjuk kommer jag uppdatera er om vad jag gör då, och så vidare.
Min träningsplan ser ut lite som följande att jag kommer träna två gånger styrka på gym, två gånger judo, och två gånger kondition på gym. Dessutom kommer jag promenera varje morgon ca 30-60 minuter, och försöka hitta på flera aktiviteter om jag känner att jag har tid och ork. Förutom att träna har jag ju nämligen studier att sköta och vänner att träffa.. 

Nedan har jag klistrat in mina resultat från en sida som heter losertown, jag har länken till sidan som rubrik. Där kan man skriva in information om sig själv, och planerat motion/kaloriintag per dag och så räknar den ut ungefär hur mycket man kommer/kan gå ner av den här dieten under en viss tid. På mina 174 cm räknar jag med att 54 kilo är tillräckligt lite för att ansöka till en agentur, och jag tog därför den relevanta delen och klistrade in den. Jag räknar med att det kommer ta längre tid än såhär att gå ner mina femton kilo ungefär men jag klistrar in den ändå som motivation.

Jag kommer väga mig ungefär en gång i veckan och publicera resultaten här i bloggen, och kommer skriva upp precis vad jag äter och hur många kalorier det innehåller. Dagligen om jag kommer orka.
Jag kommer väga min mat med en digital våg, räkna kalorier, väga mig själv med en digital våg, kanske i framtiden skaffa en stegräknare, samt göra en massa andra saker som ni kommer få reda på senare!

Idag har jag bara hunnit med frukost, men det blev jordgubbar (47 kcal) och 2 dl mjölk (90 kcal) samt 30 gram havrefras (104 kcal).